Progetto VIVIASPIC di Padova
DUE WORKSHOP APERTI A TUTTI
LA PSICOLOGIA E LO SPORT NEL BENESSERE DELLA PERSONA
MERCOLEDI’ 26 APRILE E MERCOLEDI’ 10 MAGGIO
dalle ore 19.00 alle ore 22.00
in Via Largo Europa n. 12 Padova
I workshop saranno condotti da:
dott.ssa Vera Cabras, psicologa, psicoterapeuta, presidente ASPIC
dott.ssa Francesca Tibaldi, Psicologa, Psicologa dello sport, Coach Campionessa di Triathlon
E’ possibile partecipare a entrambi i moduli o solo ad uno.
LA PSICOLOGIA E LO SPORT NEL BENESSERE DELLA PERSONA
PROGRAMMI :
MERCOLEDI’ 26 APRILE
Si sente molto parlare di benessere, di benessere fisico e di benessere psicologico come un obiettivo da
raggiungere e possibilmente mantenere nell’arco dell’intera vita.
La salute stessa è l’insieme del nostro benessere bio-psico e sociale, dove l’elemento fisiologico, psicologico e relazionale si incontrano e si scindono per essere un tutt’uno e definire il nostro stato di salute.
L’elemento imprescindibile nell’analisi del proprio stato di salute e benessere è il tempo, è lo spazio temporale in cui noi verifichiamo e valutiamo i parametri del benessere a determinare come ci sentiamo.
Capita quindi di vivere momenti di sconforto, di crisi e anche momenti di conforto e di ottima performance nell’arco di un’intera vita senza però intaccare il nostro stato di salute generale, il nostro benessere.
E’ la gestione anche degli elementi intaccanti il
benessere e il modo in cui affrontiamo gli eventi che ci restituiscono il nostro modo di vivere in salute.
• IL CORPO percezione e cura
• LA MENTE percezione e cura
• LE RELAZIONI percezione e cura
• LO SPORT NEL BENESSERE BIO-PSICO-SOCIALE
MERCOLEDI’ 10 MAGGIO
La pratica quotidiana di attività fisica e la pratica di uno sport a livello agonistico e/o amatoriale sono “la
pillola” che ci aiuta a mantenere e raggiungere, in alcuni casi, uno stato di benessere a cui non eravamo
abituati o a cui non ci avevano educati.
Si dice che 30’ di attività fisica al giorno ti allungano la vita, nel senso che con 30’ di attività fisica al giorno si fa prevenzione sia alle malattie cardio- vascolari che allo sviluppo di neoplasie.
Durante l’attività fisica condivisa, molto spesso durante la pratica agonistica e amatoriale di uno sport, si accresce anche la nostra capacità relazionale e si sviluppa una rete di sostegno
che può perdurare nel tempo.
• L’ATTIVITA’ FISICA
• LO SPORT AGONISTICO E AMATORIALE (strutture organizzative e figure rilevanti, drop out e born out)
• LO SPORT IN ETA’ DELLO SVILUPPO (punti di forza e criticità)
• LO SPORT IN ETA’ ADULTA E IN ANZIANITA’ (punti di forza e criticità)
Quota di partecipazione ai WORKSHOP per incontro:
10 € per soci ASPIC – 20 € per non soci
Per iscriversi ai workshop cliccare qui https://forms.gle/JtAeDsaUKWeCHGrP6
Essendo i posti limitati le adesioni vengono raccolte in ordine di arrivo.
E’ possibile iscriversi a solo uno o a entrambi gli incontri.
Per ulteriori informazioni scrivere a: info@counselingverona.it
Progetto VIVIASPIC di Padova